| 自力整体教室 | - 2006/02/16
- 自力整体は、体のユガミを治すことによって、ひざや
腰の痛み、肩こりや肥満等が改善されます。そのため には気がスムーズに流れるようにイメージし、呼吸法、 脱力を取り入れ、身体の感覚を養います。それにより、 敏感(体の異常を察知する力)、排泄(浄化力)、睡 眠(疲労回復、自然治癒力)が強化されます。目を閉 じて、指導者の声に集中し、自分の出来る範囲で体が 受ける刺激を感じながら行います。継続して続けるこ とにより、その効果が実感できるようになります。 年齢に関係なく自分のペースで無理なく身体をぐすこ とがでいるのが特長です。
*****日 程***** 2月21日(火) 2月28日(火) 3月7日(火) 3月14日(火) 3月28日(火) ※目黒教室は2月より、原則として毎週火曜日を 稽古日とします。 3月21日(火)は祭日のため休みます。
*****時 間***** 18時00分より約1時間30分
*****場 所***** 目黒区立東山社会教育館(2階) 目黒区東山3−24−2 пF3791−4611
*****受講料***** 1,000円 ※お支払いは当日
*****講 師***** 矢上裕自力整体整食法指導員 高科 憲邦氏(当NPO法人理事)
★当日ご用意いただくもの★ ・運動しやすい服装 ・靴下(出来れば5本指) ・大きめのタオル ・顔拭きタオル
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